EXCURSIÓN A CASTILBLANCO DE LOS ARROYOS. UNA BUENA OPORTUNIDAD PARA HACER UN POCO DE DEPORTE

El pasado sábado 18 de abril, los vecinos y vecinas de Tres Barrios-Amate apostaron por hacer un poco de deporte completando la ruta de senderismo que une Castilblanco de los Arroyos con la ermita de San Benito Abad.

A las 10 de la mañana, los vecinos y vecinas de Tres Barrios-Amate, se pusieron en camino rumbo a Castilbanco de los Arroyos, municipio ubicado en la Sierra Norte de Sevilla con el único objetivo de hacer un poco de ejercicio y llevar a cabo la ruta de senderismo que une este municipio de Sierra Morena con la ermita de San Benito Abad, una camino imponente que a lo largo de 12 kilómetros nos permitió disfrutar de una agradable paseo.

A lo largo del recorrido pudimos disfrutar no solo del paseo, sino también de la charla entre vecinos y de una fantástica jornada de convicencia en la que también los más pequeños disfrutaron del entorno.

También hubo tiempo para reponer fuerzas y paramos a comer en una lugar fresco en el que reponer las energías perdidas durante la caminata.

Es importante recordar que para realizar una buena ruta de senderismo cuidando nuestra salud y evitando riesgos innecesarios es preciso hacerse con una sencilla pero importante equipación. Nuestros vecinos y vecinas así lo hicieron y llevaron:

- Prendas de vestir y calzado cómodo y adecuado.

- Una gorra para protegerse del sol.

- Protección solar.

- Agua para el camino.

- Fruta para reponer fuerzas durante el recorrido.

- Muchas ganas de disfrutar y pasarlo bien haciendo deporte y en buena compañía.

Este último consejo fue el preferido por todos y todas y así se puede comprobar en las siguiente imágenes...

Y eso fue todo. Al final de la jornada y aunque cansados, tod@s quedamos satisfechos por el ejercicio hecho y por el buen día que pasamos. 

"El ejercicio es clave para una buena salud física y una buena salud mental"

(Nelson Mandela)