"UNA MERIENDA SALUDABLE"

El Ayuntamiento de Sevilla a través de la UPS del Mercado de la Candelaria celebra el Día Mundial de la Alimentación con los vecinos y las vecinas de Tres Barrios-Amate.

El pasado 19 de Octubre y para celebrar el Día Mundial de la Alimentación la Unidad de Promoción de Salud de Cerro-Amate Rochelambert del Ayuntamiento de Sevilla, dentro del proyecto "SALUD-A TU BARRIO" organizó una merienda saludable para todos los vecinos y vecinas del barrio con el objeto de crear un espacio de encuentro en el cual hablar de salud.

Aunque la idea original era celebrar este evento en la plaza del Mercado de la Candelaria, punto de reunión de muchos vecinos y vecinas durante las tardes, la lluvia nos sorprendió y nos llevó a solicitar otro espacio. En este caso y por proximidad nos fuimos a la Asociación de Vecinos "Constelaciones", a la que agradecemos su buena disposición en todo momento.

 

Empezamos con el juego "Confecciona tu propio menú saludable" y estuvimos mostrando a los vecinos y vecinas que se acercaban cómo poder hacer menús diarios de una forma equilibrada y sana. La acogida fue muy buena, aunque debido a las condiciones climatológicas no hubo toda la afluencia vecindaria que esperábamos.

 

Sin embargo, los más jóvenes tuvieron la oportunidad de conocer un poco más acerca de los fundamentos principales para poder confeccionar ellos mismos menús semanales saludables centrándose en la pirámide de la alimentación y la frecuencia de consumo de los distinos alimentos: frutas, verduras, proteínas, lácteos, etc.



Los jóvenes del Barrio aprenden a confeccionar un menú saludable

Después ellos lo explicarían a otros vecinos y vecinas

Tras conocer los principios básicos para confeccionar un menú sano y equilibrado, invitamos a los asistentes y las asisstentes a una merienda a base de leche desnatada, pan integral con aceite de oliva virgen extra y fruta.

Empezamos con los más pequeños, quienes disfrutaron de una tarde de juego a través de la cual conocieron las principales ventajas de los alimentos que estaban tomando esa tarde. La idea les encantó y hubo muchos que incluso repitieron.

Los más pequeños toman su "merienda saludable"

Una vez que el tiempo nos lo permitió decidimos bajar y salir a la calle para poder estar más a la vista de todo el vecindario. Gracias a esto, pudimos llegar a más vecinos y celebrar entre todos el Día Mundial de la Alimentación.

Conociendo las ventajas de la fruta

Al final, una tarde muy agradable aunque algo pasada por agua. Los que mejor se lo pasaron, los más pequeños del Barrio.

Solo nos queda agradeceros a todos y a todas vuestra participación y recordaos la importancia de una alimentación sana y equilibrada.

 

"La felicidad del cuerpo se funda en la salud"

(Tales de Mileto)